TẬP THỂ DỤC THẨM MỸ VÀ YOGA TẠI TRUNG TÂM DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ QUẬN 10

TẬP THỂ DỤC THẨM MỸ VÀ YOGA TẠI TRUNG TÂM DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ QUẬN 10

TẬP THỂ DỤC THẨM MỸ VÀ YOGA TẠI TRUNG TÂM DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ BẠN CẦN BIẾT 10 ĐIỀU CƠ BẢN:

1. LUYỆN TẬP THỂ DỤC THẨM MỸ VÀ YOGA VỚI CHÚNG TÔI BẠN LUÔN CÓ KẾ HOẠCH.

2. LUÔN KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN.

3. TẬP LUYỆN THỂ DỤC THẨM MỸ VÀ YOGA KHÔNG BAO GIỜ BỊ SAI TƯ THẾ.

4. BẠN GIỮ NHỊP THỞ PHẢI ỔN ĐỊNH VÀ ĐÚNG NHỊP.

5. KẾT HỢP CÁC BÀI TẬP – ĐÚNG ĐỦ VÀ KHOA HỌC.

6. BẠN KHÔNG ĐƯỢC PHÉP ĐỐT CHÁY GIAI ĐOẠN.

7. KHÔNG BAO GIỜ CHO PHÉP THỰC HIỆN MỘT BÀI TẬP NGÀY NÀY QUA THÁNG KHÁC.

8. HƯỚNG DẪN, TƯ VẤN VÀ DẠY CÁC BÀI TẬP PHÙ HỢP VỚI CÁC CHỈ SỐ CƠ THỂ CỦA TỪNG NGƯỜI.

9. KHÔNG CHO PHÉP HỌC VIÊN TẬP LUYỆN KHI ĐÓI.

10. LUÔN DÙNG ĐỦ NƯỚC KHI LUYỆN TẬP.

Đ/C: SỐ 9, THÀNH THÁI, F.14, Q.10, TP.HCM

Đ/T ĐĂNG KÍ: 0918615612 (CÔ MY)

Các tiêu chuẩn của Thể dục Thẩm Mỹ Dáng Đẹp Trẻ Khoẻ:

1- Sàn tập diện tích Thể dục Thẩm Mỹ Dáng Đẹp Trẻ Khoẻ trên 60 m2.

2- Mặt sàn bằng phẳng, không trơn trượt và được trải thảm và đệm mềm.

3- Ánh sáng đèn và áng sáng trời luôn trên là 150 Lux.

4- Hệ thống âm thanh loa đài Hiend đảm bảo chất lượng cường độ âm thanh trong khoảng từ 90 dBA đến 120 dBA.

5- Chiều cao từ sàn đến trần nhà hơn 3,5 m, đảm bảo không gian thoáng mát.

6- Đảm bảo thời gian và lịch học Thể dục Thẩm Mỹ Dáng Đẹp Trẻ Khoẻ hoạt động, an ninh trật tự, vệ sinh, môi trường.

7- Luôn an toàn , phòng chống cháy nổ theo quy định. có phòng vệ sinh, tủ đựng quần áo, tủ thuốc sơ cấp cứu phục vụ cho người đến tập luyện và có lối thoát hiểm.

8- Bên cạnh đó, Thể dục Thẩm Mỹ Dáng Đẹp Trẻ Khoẻ có sổ theo dõi người tham gia tập luyện, ghi đầy đủ họ tên, năm sinh, địa chỉ, thời gian theo học và lưu đơn xin học của từng người cũng như các vòng đo, cân nặng, máy đo huyết áp . . .

Bảng nội quy bao gồm những nội

9- Thể dục Thẩm Mỹ Dáng Đẹp Trẻ Khoẻ luôc có chuyên viên theo dõi và tư vấn Học viên tham gia tập luyện, trang phục khi tập luyện, giờ luyện tập, biện pháp đảm bảo an toàn khi tập luyện.

Địa chỉ clb phòng tập Thể dục Thẩm Mỹ Dáng Đẹp Trẻ Khoẻ: số 9, Thành Thái, F.14, Quận 10. (Cách trung tam quan 3 là 5 phút chạy xe)

Liên hệ: 09018615612 Gặp Cô My

PHỤ NỮ HỒI XUÂN NHỜ TẬP THỂ DỤC THẨM MỸ & YOGA

“WOMEN TO BE YOUNG AGAIN WITH GYMNASTIC & YOGA”

Ngày nay, việc ăn uống rất nhiều thực phẩm bẩn và không rỏ nguồn gốc trên thị trường, quá nhiều hoá chất, dư lượng thuốc trừ sâu, chất tăng trưởng, thực phẩm biến đổ gien hay chất làm “tươi” thực phẩm đ ược chúng ta dùng hàng ngày mà không hề mải mai hay biết.

Để đào thải chất độc trong cơ thể nhanh nhất là qua tuyến mồ hôi. Do đó, nhiều chị em tham gia các lớp Yoga và thể dục thẩm mỹ DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ tại số 9 thành thái, f.14, q.10 như là giải pháp để giữ gìn sức khỏe và hạnh phúc gia đình, đồng thời sở hữu vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh chưa kể vấn đề trị và phòng ngừa bệnh.

Với xã hội ngày càng phát triển, chị em lại càng tất bật với công việc ở cơ quan và công ty, việc gia đình hay chăm sóc con cái. Các chị em lại có ít thời gian chăm sóc cho bản thân hơn, khiến vóc dáng không còn được như xưa, chỗ không cần thì dư, chỗ cần thì thiếu. Điều này khiến các anh chồng hơi “thiếu lửa” làm các chị em một phen lo sốt vó để giữ được hạnh phúc gia đình.

VẬY LÀM NHƯ THẾ NÀO?

Một số chị em lựa chọn các phương pháp hút mỡ hay căng da mặt…để có được vóc dáng như mong muốn. Giải pháp này khá nhanh chóng, nhưng tốn kém chi phí và ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của các chị em, đặc biệt còn có thể có những biến chứng không mong muốn trong quá trình phẫu thuật và giảm thọ trong tương lai và không được bền lâu.

Một giải pháp đang được ngày càng nhiều chị em sử dụng vì lợi ích thiết thực và hiệu quả lâu dài, bền vững là tham gia các lớp học thể dục thẩm mỹ và yoga tại trung tâm thể dục thẩm mỹ TM DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ tại số 9 thành thái, f.14, q.10 cuả chúng tôi.

GHÉ NGANG PHÒNG TẬP CỦA TM BẠN SẼ THẤY HÀI LÒNG NGAY!

Các chị em đang tập thể dục thẩm mỹ ở trung tâm thể dục thẩm mỹ DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ

BẠN Tập TDTM kết hợp YOGA và với chế độ ăn kiêng hợp lý, bạn sẽ sở hữu một thân hình săn chắc, vòng eo quyến rũ và vóc dáng đáng mơ ước. Chúng tôi không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà còn hoàn thiện về vóc dáng, bằng những động tác thanh thoát và mềm mại. Khi tập thể dục thẩm mỹ và yoga phục hồi sức khoẻ, bạn phải vận động nhiều lần chân, tay và lưng. Những động tác này có tác động lớn đến cơ thể của bạn. Cơ thể sẽ hấp thụ nhiều oxy hơn, đồng thời máu tuần hoàn nhanh hơn, các mạch máu mở rộng ra. Bên cạnh đấy, cơ thể bạn còn giảm nguy cơ bệnh tim mạch, nhiễm mỡ trong máu, béo phì, xương khớp, trỷ, huyết áp cao, tiểu đường, một số bệnh ung thư phòng ngừa chứng đột quỵ… Quan trọng nhất là khi thực hiện động tác, toàn bộ cơ thể cũng như tinh thần của bạn dồn vào bài tập. Bạn sẽ giảm được những căn thẳng, áp lưc trong công việc hay xa hội để có được tinh thần thoải mái và không phiền muộn. Nghiên cứu cho thấy việc kiên trì tập luyện yoga và thể dục thẩm mỹ với trung tâm tdtm chúng tôi sẽ giúp bạn sống lâu hơn so với những người không tập thể dục thường xuyên.

Các lớp Yoga và thể dục thẩm mỹ DÁNG ĐẸP TRẺ KHOẺ tại số 9 thành thái, f.14, q.10 là lựa chọn của hàng ngàn chị em khác để “hồi xuân” cho vóc dáng đẹp và phục hồi sức khoẻ.

CÒN BẠN THÌ SAO?!

Gọi ngay cho chúng tôi bạn đc giảm học phí chỉ còn một nửa. (0918615613 gặp ngay Cô My)